배드타임 요가라니 이런 좋은 것이 있구나

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자기전에 누워서 요가라니, 편하고 잠도 잘 오고 운동을 안했다는 죄책감(?)도 줄어든다. ㅎㅎ

배드타임 요가 버전이 무려 두 개.

찾아보면 모닝 요가도 있음